【HT】不吃晚餐能減肥?3大危害在身邊,喝蔬菜湯助減重

減肥少吃晚餐?是許多人的迷思。醫師指出,不少人認為少吃一餐能夠減肥,而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐,因此興起過午不食「和尚減肥法」。事實上,不吃晚餐有3大危害,建議減重者,應減少澱粉性食物,才能健康減重無負擔。

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【遺傳性小胸】遺傳型平胸靠後天努力胸部也可以UP至D Cup

從小到大我的胸部一直讓我感到很自卑…走路常駝背隱藏我的小胸部。
心理自我安慰,家族的胸部其實都不大,相對胸部遺傳小也是正常的。
記得在學生時期常常被取笑無胸的、發育不良的…..過分的字詞
那時的我也只能默默的接受他們的取笑。
那一陣子,我真的很不喜歡去學校,每個都在互相做比較,尤其是上游泳課時…
更誇張的對我說某某某妳是不是跑錯廁所了…應該是旁邊的男廁吧!!哈哈哈

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【HT】有運動卻沒瘦?營養師點出讓你減肥卡關3大盲點,吃錯東西小心做白工

健身風氣盛行,越來越多人選擇透過動起來的方式來甩肉甩脂,但是,明明都有在運動,為什麼卻還是沒變瘦呢?這應該是很多妞妞的心聲吧!營養師楊承樺這次特別針對運動瘦身卡關提出3大盲點,快看看你中了幾招?

盲點1.只重有氧忽略重訓

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【HT】子瑜超美零贅肉纖腰羨煞網友!平坦腹部怎麼練?各家女星重點技巧都在這

TWICE近日推出《Dance The Night Away》新曲,果然再度橫掃各大音源榜,她們也忙碌地投入宣傳活動中。日前於京畿道舉辦簽售會時,有歌迷拍下子瑜對鏡頭打招呼的照片,上傳網路後引發廣大討論,原來是因為子瑜穿著短版背心大方露出腹部,且坐在椅子上也絲毫沒有擠出贅肉,完美的腹肌讓人羨慕不已。加上這是歌迷直接上傳的「零修圖」美照,更讓人超佩服子瑜的身材真相!究竟想要練出和子瑜一樣的緊實腹部該怎麼做呢?來看看女明星們的小技巧吧!

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【HT】眼壓過高要注意 多攝取這個保養眼睛

日前有位小六學生在網路上求助「眼壓過高怎麼辦?我去檢查是27、28 mmHg!這也太高了吧!我才小六而已耶!」。天主教聖馬爾定醫院眼科黃國展醫師表示,正常的眼壓小於21mmHg,聽聞小六生眼壓高達27、28mmHg,眼壓數值已經異常,應該要馬上做詳細的檢查以免視神經受損,影響視力。

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【DR.MAN】大男人補精錠幫老娘找回性福(*´▽`*)

我是一個8個月寶寶的媽媽,最近我對自己有一個驚人的發現:自從生孩子之後,我發現自己好像變了一個人,生娃之前,我自認自己是一個淑女,性格挺開朗,內心依然是顆少女心,喜歡Hello Kitty,喜歡穿裙子,在異性面前還會很矜持的。 不過生娃之後,我怎麼發現自己變了呢?

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【S美人超燃素減肥日記】三個多月扭轉人生甩肉36公斤

小胖妹終於熬出頭了,一切都來的太不可思議,102天的努力,徹底扭轉了我的人生,讓我深知,外表遠勝於內在,雖然這是單方面的說法,但是應證在我身上是非常肯定的,102天以前,體重78公斤,雖然我胖的很好看,身高不高,但是總體來說還是很可愛的,可是有些事情卻不是很順心如意了。

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【DR.Health】速視清補養液,3C族、電腦族必備葉黃素

因為3C產品的盛行,現在的人用眼時間大幅拉長
像我本身每天工作8小時,有時還加上加班時間,扣除掉休息時間也有10幾個小時盯著電腦螢幕
長時間下來又是高度近視的我,眼睛也就非常容易眼壓過高、疲勞乾澀
經常到眼科找醫生報到,醫生建議我除了平時適當的休息,更要多補充葉黃素的食品,來預防眼睛病變

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