減肥少吃晚餐？是許多人的迷思。醫師指出，不少人認為少吃一餐能夠減肥，而最容易被人們犧牲掉的便是晚餐，因此興起過午不食「和尚減肥法」。事實上，不吃晚餐有3大危害，建議減重者，應減少澱粉性食物，才能健康減重無負擔。
健康這回事
【HT】有運動卻沒瘦？營養師點出讓你減肥卡關3大盲點，吃錯東西小心做白工
健身風氣盛行，越來越多人選擇透過動起來的方式來甩肉甩脂，但是，明明都有在運動，為什麼卻還是沒變瘦呢？這應該是很多妞妞的心聲吧！營養師楊承樺這次特別針對運動瘦身卡關提出3大盲點，快看看你中了幾招？
盲點1.只重有氧忽略重訓
【HT】子瑜超美零贅肉纖腰羨煞網友！平坦腹部怎麼練？各家女星重點技巧都在這
TWICE近日推出《Dance The Night Away》新曲，果然再度橫掃各大音源榜，她們也忙碌地投入宣傳活動中。日前於京畿道舉辦簽售會時，有歌迷拍下子瑜對鏡頭打招呼的照片，上傳網路後引發廣大討論，原來是因為子瑜穿著短版背心大方露出腹部，且坐在椅子上也絲毫沒有擠出贅肉，完美的腹肌讓人羨慕不已。加上這是歌迷直接上傳的「零修圖」美照，更讓人超佩服子瑜的身材真相！究竟想要練出和子瑜一樣的緊實腹部該怎麼做呢？來看看女明星們的小技巧吧！
【HT】眼壓過高要注意 多攝取這個保養眼睛
日前有位小六學生在網路上求助「眼壓過高怎麼辦？我去檢查是27、28 mmHg！這也太高了吧！我才小六而已耶！」。天主教聖馬爾定醫院眼科黃國展醫師表示，正常的眼壓小於21mmHg，聽聞小六生眼壓高達27、28mmHg，眼壓數值已經異常，應該要馬上做詳細的檢查以免視神經受損，影響視力。